道教全真派典籍《盘山栖云王真人语录》中，广宁真人郝大通的弟子、栖云真人王志谨说“取一时之乐，积万劫之殃”
一时之乐的特点是：即时满足。它诱人、轻松，是满足当下的欲望而进行的求取或享受片刻的快乐感官的或物质的：比如贪图口腹之欲、沉迷声色犬马、追求奢华享受。
放纵的或不受约束的：比如懒惰懈怠、逃避责任、随心所欲地发泄情绪。
违背道德或规律的：比如通过欺骗、伤害他人来获得利益，或者采取投机取巧的方式走捷径。
万劫之殃的特点是：后果的严重性、长期性、必然性。这表示前半句行为所导致的后果是极其严重和长久的。
积意味着灾祸不是立刻发生的，而是一个逐渐累积的过程，就像水滴石穿，每一个微小的错误行为都在为未来的大灾难添砖加瓦。万劫形容极其漫长时间甚至是牵扯带到跨越生命的轮回里。天地之间的法则是公平的，能量是守恒的，因果不虚。
灾难的发生不是偶然的。它是由无数次微小的、看似无伤大雅的错误选择积累而成的。当积累到某个临界点，就会以山崩地裂之势爆发，让人无力回天。（比如：懒惰、无视、欺骗、忽悠等）
生活中随处可见的例子，为了片刻的、肤浅的快乐，而去放纵自己的欲望、违背道义，最终将会给自己招致无穷无尽、难以偿还的深重苦难。
健康：贪图口腹之欲，天天吃垃圾食品，最终导致重病缠身，长期忍受病痛折磨。
财务：无节制地刷信用卡、超前消费，最终陷入沉重的债务危机，一生为还债而苦。
事业：在工作中投机取巧、抄袭作弊，最终被发现而身败名裂，断送职业生涯。
感情：为寻求一时刺激而出轨，最终导致家庭破碎、众叛亲离，在悔恨和孤独中度过余生。
成瘾：为了片刻的快感而吸毒、赌博，最终家破人亡，人生彻底毁灭。
在人生的每一个岔路口做选择时，都要警惕那些看似诱人的方便和捷径，要始终保持自律和清醒，为自己的长远未来负责。未来的成功、内心的安宁、长久的幸福，都需要当下的克制、自律、努力来换取。这一切都离不开长远的眼光和选择的智慧。
功课者，课功也，课自己之功，修自身之道也。修自身之道者，赖先圣之典也，诵上圣之金书玉诰，明自己之本性真心，非科教不能弘扬大道，非课诵无以保养元和。
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